Побуду душнилой, но может для кого-то эта информация окажется важной.. Очень часто, когда ко мне обращаются читатели, то рассказы о себе или о своем методе снижения веса начинают с фраз вроде этой: "Я тоже похудела на дефиците", или "я на дефиците скинула 20 кг", или "А я не худею на дефиците". Или так: "Раньше я худела на Дюкане, а теперь на дефиците". Будто дефицит - это способ снижения веса или какая-то методика. Но ведь это не так! Дефицит - это и есть похудение, это единственное условие похудения,...