Умение абстрагироваться — это способность отвлечься от неприятного и раздражающего и сосредоточиться на чём-то более важном. Такой навык помогает увидеть ситуацию с другой стороны, успокоиться и сберечь энергию. Как же это работает на практике? В постоянном потоке стресса и негатива важно «отойти в сторону» от тревожных состояний и мыслей, чтобы в результате увидеть новые возможности и решения. Кстати, в психологии под абстрагированием понимают как раз не смену деятельности, а изменение взгляда на проблему...

В нашей жизни, с огромным потоком информации, стрессами, которые подстерегают нас на каждом шагу, очень важно иногда уходить от повседневных дел, погружаться в себя и абстрагироваться от всего окружающего мира. Что мы слышим чаще всего, если случается стрессовая ситуация: «абстрагируйся». Нахамили в магазине или метро — абстрагируйся, проблемы на работе — абстрагируйся, проблемы в семье — абстрагируйся. В последнее время это выражение стало очень модным. Давайте обратимся к словарям, чтобы разобраться в этом вопросе...