Абстрагироваться — термин, который в разных областях жизни и науки может означать разные вещи. Но если говорить простыми словами, это что-то вроде "выключиться" от окружающего и сосредоточиться на конкретной задаче или мысли. Представьте, что вокруг вас шум, гам, множество раздражителей, но вам нужно что-то сделать. Вот тут и пригодится умение абстрагироваться. Это навык, который может и нужно тренировать, как физическую форму или интеллект. Почему это так важно? Дело в том, что современный мир переполнен информацией, и нам часто трудно сконцентрироваться...

Умение абстрагироваться — это способность отвлечься от неприятного и раздражающего и сосредоточиться на чём-то более важном. Такой навык помогает увидеть ситуацию с другой стороны, успокоиться и сберечь энергию. Как же это работает на практике? В постоянном потоке стресса и негатива важно «отойти в сторону» от тревожных состояний и мыслей, чтобы в результате увидеть новые возможности и решения. Кстати, в психологии под абстрагированием понимают как раз не смену деятельности, а изменение взгляда на проблему...

В нашей жизни, с огромным потоком информации, стрессами, которые подстерегают нас на каждом шагу, очень важно иногда уходить от повседневных дел, погружаться в себя и абстрагироваться от всего окружающего мира. Что мы слышим чаще всего, если случается стрессовая ситуация: «абстрагируйся». Нахамили в магазине или метро — абстрагируйся, проблемы на работе — абстрагируйся, проблемы в семье — абстрагируйся. В последнее время это выражение стало очень модным. Давайте обратимся к словарям, чтобы разобраться в этом вопросе...