Умение абстрагироваться — это способность отвлечься от неприятного и раздражающего и сосредоточиться на чём-то более важном. Такой навык помогает увидеть ситуацию с другой стороны, успокоиться и сберечь энергию. Как же это работает на практике? В постоянном потоке стресса и негатива важно «отойти в сторону» от тревожных состояний и мыслей, чтобы в результате увидеть новые возможности и решения. Кстати, в психологии под абстрагированием понимают как раз не смену деятельности, а изменение взгляда на проблему...