Здравствуйте, друзья! *** Описанное в данной статье является личным мнением и подходом автора, не претендующим на истину в последней инстанции! Похудеть - это тайное или явное желание многих. В моей жизни случались состояния и сброса веса и набора. Но лучше я себя чувствую, разумеется при низком давлении тушки на землю :) Про разные экстремальные методы, использованные в прошлом рассказывать не буду. Но когда-то, они дали довольно значительный и длительный эффект. Через время всё вернулось в не самые приятные границы...

Приветствую всех! Кто со мной ещё не знаком, я Оля, мне 51 год. С октября 2020 года я плавно, не спеша, без больших ограничений похудела с веса 115 кг на 27 кг и продолжаю так же без фанатизма худеть. Чередую подсчёт калорий и гибкую диету, периоды сброса веса с периодами поддержки. Моя цель не похудеть любой ценой за короткое время, а похудеть НАВСЕГДА без вреда для здоровья, поэтому я не ставлю себе никаких временных рамок. Мой канал не только про похудение, а вообще про мою жизнь. Я придумываю...