Наверняка, вы всегда знали, что есть много соли вредно, вероятно, слышали это еще с детства, но в чем именно вред соли знают единицы! Пищевая соль является неотъемлемой частью нашей ежедневной диеты и широко используется в пищевой промышленности для улучшения вкуса и сохранения продуктов. Однако, избыточное потребление пищевой соли может иметь серьезные последствия для нашего здоровья. Я расскажу вам, как пищевая соль влияет на наш организм и какие меры можно предпринять для снижения ее потребления...
Соль –белый яд. Это знают все. Здоровая норма потребления соли по рекомендации ВОЗ 3-5 граммов в сутки. В реальности среднестатистический человек превышает эту рекомендацию в 6 раз и употребляет в сутки порядка 30 гр соли...