По весу отчитаюсь, а то я забываю. На самом деле встаю на весы ежедневно, но не фиксирую вес в программе. Ленюсь. Все как обычно. Прирастала на кг в связи с циклом, сейчас снова вернулась. Стою. Особо никак себя не ограничиваю. Ем много фруктов и овощей, наступающая весна диктует витаминизацию. Есть куда сдвинуться без особых ограничений. Фрукты прикрутить и то уже калорийность существенно снизится. Пока ничего не делаю. До марта оставила, как есть. Теперь вернемся к вчерашней статье, таки важно мне эту тему добить, хотя бы в знак уважения к тем, кто мне написал лично...

Всем привет! В отношении лишнего веса и толстяков есть несколько принципов, которые я соблюдаю неуклонно. Они вывелись не сами по себе, а исключительно на личном опыте. Как правило негативном. Получила "по носу" в свое время, или поимела последствия. Как результат - запомнила и придерживаюсь. Их всего три и они универсальны. Нельзя сказать, что подходят только к ситуациям, в которых фигурирует лишний вес и полные люди. Но в ситуации, когда ты сама с этим живешь, конечно, тематический фокус важен...