Дыхание — самая естественная вещь в мире. Мы делаем вдох и выдох тысячи раз в день, часто не замечая, что именно считается «правильным» дыханием и как оно влияет на наше тело. Но именно в том, как мы дышим, скрывается огромный ресурс для здоровья, спокойствия и энергии. Одним из таких ресурсов является диафрагмальное дыхание — простой и доступный способ управления дыханием, который способен значительно улучшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберём, что такое диафрагмальное дыхание,...

Поделюсь с вами потрясающим упражнением на дыхание, которое позволит Вам начать петь на опоре, чувствовать ее и качественно улучшить звучание своего голоса. Это мое любимое упражнение, называется ФШЧ. Делайте один вдох и затем три выдоха на звук Ф...