Если вы это читаете, то уже так или иначе вы связаны с ЗОЖ. Разница лишь в степени «погруженности». Одни больше, другие пока только «хотят начать». Интересно, на какой стадии находитесь именно вы? Итак, как большинство из нас переходит на ЗОЖ...