Кроссовый бег. Описание и техника Что нужно знать о кроссе Кроссовый бег значительно отличается от гладкого. В первую очередь, в этой дисциплине не почувствуешь под своими ногами гладкого и ровного асфальта или стадионной резины. Тут покрытие зависит только от места проведения старта. Причем забег может проводиться как в обычных парках, где под ногами будет относительно ровная тропа, так и в песчаных пустынях, где атлетам приходится бежать по мягкому песку. Бывает и так, что по ходу дистанции тип покрытия может сменяться...

Год назад увидела как пара исполняет танец по кругу. Партнерша поворачиваешься под рукой, партнер обходит ее то справа, то слева. Пара может в какой-то момент взяться за руки, оказаться в близкой позиции и выполнить фигуру , напоминающую спин поворот. Иногда они перестраивались и получалось что-то вроде самба пробежки в паре только на три счета. Но в основном этот танец исполняется на расстоянии, контакт только пальчиками. Очень динамично, живенько. А главное, красивая музыка. Это КСВ-кросс степ вальс...