Есть наблюдения, что более тяжелый вес с меньшим количеством повторений лучше развивает силу, нежели мышечную массу. И, наоборот, от средних весов с большим количеством повторений лучше растут мышцы. Отсюда пошли такие расхожие фразы, как тренировки "на силу", "на массу" и т.д. Всегда интересно вот это "лучше-хуже" перевести в цифры и сегодняшняя работа как раз "сталкивает" между собой две такие тренировочные методики. Идея эксперимента Сравнить влияние силовых тренировок с большим и малым числом повторений на мышечную массу, силу и выносливость тренированных мужчин...

— Кто вам разрешил выбрасывать мою еду? Вы в своем уме? Если вам не нравится, как я готовлю, то не ешьте, но не смейте выливать суп в унитаз! — орала невестка на свекровь, когда зашла на кухню и увидела, как та выливает только что приготовленный борщ, потому что он показался ей слишком жирным для желудка её сыночка. Катя замерла в дверном проеме, судорожно сжимая в руке влажное махровое полотенце. Ещё пять минут назад она была счастливой женщиной, предвкушающей уютный семейный вечер, а теперь её трясло так, что зубы едва не выбивали чечетку...