Сегодня разберемся с этими вопросами и вспомним немного физики. Удельный вес (или плотность) – это отношение массы вещества к его объему. Для лакокрасочных материалов удельный вес часто указывается на упаковке и может значительно варьироваться в зависимости от состава. Удельный вес у лакокрасочных материалов в среднем варьируется следующим образом: - Эмали на водной основе: от 1,0 до 1,4 г/см³. - Алкидные краски и лаки: от 0,85 до 1,2 г/см³. - Акриловые и воднодисперсионные краски: от 1,3 до 1,6 г/см³...

Есть наблюдения, что более тяжелый вес с меньшим количеством повторений лучше развивает силу, нежели мышечную массу. И, наоборот, от средних весов с большим количеством повторений лучше растут мышцы. Отсюда пошли такие расхожие фразы, как тренировки "на силу", "на массу" и т.д. Всегда интересно вот это "лучше-хуже" перевести в цифры и сегодняшняя работа как раз "сталкивает" между собой две такие тренировочные методики. Идея эксперимента Сравнить влияние силовых тренировок с большим и малым числом повторений на мышечную массу, силу и выносливость тренированных мужчин...