** Рада приветствовать Вас на своём канале, давайте знакомиться. Меня зовут Ерахтина Олеся — я врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-эндокринолог. В своей практике я прошла путь от педиатра до косметологии и эндокринологии. Красота для меня — это прежде всего здоровье пациента, не только внешне, но и в целом. Сегодня поговорим о теме, которая волнует многих женщин в период менопаузы: как сохранить фигуру и не набрать лишние килограммы? Ведь гормональные изменения — не приговор, а лишь повод пересмотреть привычки. Давайте разберёмся, как правильно выстроить питание и уход за собой, чтобы чувствовать себя энергичной и уверенной...