Представьте, что сейчас середина рабочего дня, вы смотрите в экран монитора и ничего не понимаете. Ваши глаза закрываются, а чашка недопитого кофе остывает. Решение есть! Пейте воду Общеизвестный факт - человек на 80% состоит из воды. Она помогает смазывать суставы, доставляет питательные вещества к органам и поддерживает работу иммунной системы. Ежедневно рекомендовано пить минимум 8 стаканов воды, для кого-то больше - все зависит от вашего роста и веса. Помните, что кофе и чай не включаются в норму - это отдельные напитки, не пополняющие запас воды в организме...

😴 «Только начал — и уже титры?» «Фильм хороший, а сон ещё лучше?» Спокойно, вы не один. И это лечится — без героизма и самобичевания Ну давай честно. Включаешь фильм, который давно откладывал «на хороший вечер». Устраиваешься на диване, говоришь себе: «Ну всё, сегодня точно посмотрю». Первые сцены идут бодро, сюжет цепляет… а потом — бац. Веки тяжёлые, мысли плывут, и где-то между диалогами ты уже в стране снов. Просыпаешься — а там титры. И сразу это знакомое чувство: «Ну вот опять…» На следующий день всё повторяется...