🗣️Как перестать бояться и заниматься саморазрушением? В Инстаграм - эта практика многим очень понравилась, поэтому я решила поделиться с вами ею и здесь! ❗️Начну с того, что наши мысли - напрямую формируют нашу жизнь. Но качество жизни сильно от того, о чем мы думаем . О вещах, которые нас возвышают, либо которые нас разрушают. Замечали такое, что часто в жизни происходит именно то, чего вы боитесь...? И происходит это по той причине, что страх - это самая древняя и одна из самых сильных эмоций. И когда вы действительно чего-то боитесь, весь ваш потенциал, ваша энергия, ваши мысли - все направлено на то, что вы боитесь... Вы начинаете просто вибрировать на этом уровне («хочу, чтобы этого не было; хочу этого избежать, как защититься, как не допустить» и тд.) Идет огромный посыл энергии именно на этот страх. Следовательно, чем сильнее энергетический потенциал эмоции, тем более вероятно, что именно это и притянется в вашу жизнь!😱 Но рано огорчаться! Так как вы со мной, да еще и в моем сердечном телеграм канале - всех этих «червячков» мы будем искоренять🔥 Одна из эффективнейших практик - «Волшебная резинка» 1️⃣наденьте резиночку от денег себе на запястье 2️⃣как только вы чувствуете, что какая-то негативная мысль или страх начинает где-то там мелькать и проявляться - щелкайте себя этой резиночкой. 3️⃣ тут же стараемся ПОМЕНЯТЬ ФОКУС ВНИМАНИЯ. Начинайте думать о том, чего вы хотите, что вам нравится в этом многообразии, что у вас получается, что вы хотите получить от своей жизни. Прям фиксируйте свои мысли. Начинайте перечислять то прикольное и прекрасное, что вас сейчас окружает! Мы должны акцентировать свое внимание на то, что вызывает положительные эмоции! (Например: «О! Я могу взять и поехать в любое кафе и покушать любимую еду/ у меня такое здоровое тело, что я могу пойти или поехать куда я хочу!/ а ведь здорово, что у меня есть человек, которому я все могу рассказать и со всем поделиться и тд и тп 4️⃣ очень хорошо помогает музыка. Включите веселую положительную мелодию, которая вызывает у вас хорошое эмоции. Благодаря резиночке мозг автоматически начнет понимать, что если он начинает «допускать» негативные мысли и страх - он тут же получает боль. Когда вы формируете привычку искать положительное в каждом обстоятельстве, ваша жизнь будет двигаться к более высоким сферам. Это один из величайших законов природы Больше техник и практик на проработку внутренних конфликтов и создание гармоничных отношений я даю на личных консультациях ✨ Для записи - напишите в комментариях «хочу на разбор» - и моя помощница сию минутно с вами свяжется, все расскажет и запишет вас на ближайшее свободное окошко🫶🏻