Стресс — неизбежная часть жизни, и многие привыкли «заедать» его сладким, фастфудом, чипсами, или большими порциями еды, но точно не брокколи и огурцом . Этот кишкоблудный праздник приносит временное облегчение, но потом появляется чувство вины, лишние килограммы и новые переживания. Почему так происходит? Давайте разберёмся и найдём рабочие способы справляться со стрессом без вреда для здоровья. Почему мы заедаем стресс? С точки зрения физиологии и психологии, у этого явления есть несколько причин: 1...

Мы регулярно подвергается стрессу. Для каждого человека, свойственно проживать его своим способом. Но, в общем, их можно разделить на две группы, на тех, кто не может смотреть на еду во время стресса и на тех, кто его заедает. Еда нужна человеку, чтобы поддерживать организм и не дать человеку погибнуть от истощения. Не секрет, что в нашем подсознании хранится большой объем информации. Оно помнит, какую функцию выполняет еда в жизни человека. Поэтому когда возникает стрессовая ситуация, подсознание...