Узнайте, как поддержать здоровье мозга и улучшить память. Какие витамины и микроэлементы важны для когнитивных функций? Простые способы тренировки памяти в повседневной жизни. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy *** Вы когда-нибудь заходили в комнату и забывали, зачем пришли? Или не могли вспомнить имя человека, с которым только что познакомились? Наша память — удивительный инструмент, но иногда она может подводить нас...

Нашему организму необходим баланс витаминов и минералов, иначе здоровье и психика будут сильно страдать. Разбираемся с экспертом, какой витамин отвечает за правильную работу нервной и пищеварительной систем, а также нужен тем, кто страдает от постковидного синдрома. Витамин В1 (тиамин) относится к группе водорастворимых витаминов и необходим для полноценного углеводного и жирового обмена в организме. Он входит в состав многих ферментов и коферментов, поддерживающих нормальную работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем...