Эта статья призвана подытожить мой жизненный опыт, ведь именно здесь я хочу поделиться некоторыми из открытий, которые позволили мне поступить именно в соответствии с названием статьи - перестать бояться и начать жить. Я - очень высокочувствительный человек. Большую часть своей жизни я переживал из-за мелочей, боялся конфликтов, и крайне чувствительно воспринимал все происходящее. Все это кончилось тем, что я однажды рухнул в невроз, и главной задачей моей жизни стало из него выбраться и снова начать ощущать вкус жизни...

Люди идут к саморазрушению разными путями. Один из них — чрезмерное беспокойство. Кто-то слишком сильно переживает за близких или карьеру, создавая при этом негативные сценарии в головах. Беспокойство превращается в червя, который точит вас как голландский сыр и энергии остается всё меньше и меньше. Как научиться быстро справляться с тревожными мыслями и не пускать их в голову? Рассмотрим несколько приемов. Концентрируйтесь на текущем моменте. Будьте «Здесь» и «Сейчас» Чересчур развитое воображение...