Как перестать беспокоиться и начать жить В последний раз пик обращений к психологам с повышенной тревожностью пришёлся на 2022 год. К сожалению, это состояние у большинства давно хроническое. Мы просто привыкли использовать адаптационные механизмы, которые помогают не запереться в квартире, а хоть как-то, вопреки страхам, продолжать нормальную жизнь. Глобальные катастрофы и новости о трагедиях добавляют к привычному объёму ещё больше тревоги. Именно поэтому она чувствуется так остро. У кого-то кружится...

Эта статья призвана подытожить мой жизненный опыт, ведь именно здесь я хочу поделиться некоторыми из открытий, которые позволили мне поступить именно в соответствии с названием статьи - перестать бояться и начать жить. Я - очень высокочувствительный человек. Большую часть своей жизни я переживал из-за мелочей, боялся конфликтов, и крайне чувствительно воспринимал все происходящее. Все это кончилось тем, что я однажды рухнул в невроз, и главной задачей моей жизни стало из него выбраться и снова начать ощущать вкус жизни...