Сегодняшняя статья посвящена родителям, которые осознают, что слишком часто испытывают гнев при общении со своими детьми. Для начала, я хотела бы задать вам вопрос: сколько было вашему ребёнку лет или месяцев, когда вы начали злиться на него? Права ли я окажусь, если скажу, что в возрасте пока ребёнок лежал, ничего не пытался достать, сломать, опрокинуть, убежать, пока он не сопротивлялся вам, вы могли справиться с гневом. Возможно, было небольшое раздражение, если малыш поспал меньше, чем вы ожидали или поел, меньше чем вам хотелось, но это не было аффектом...

Воспитывать детей очень тяжело. Тяжело всем. Если у вас под рукой нет нужной информации, поддержки, ресурсов и так далее, срывы неизбежны. Вы срываетесь не потому, что вы плохой родитель, а потому, что вы человек. Из книги «Как перестать срываться на детей» выбрали советы для родителей. 1. Замечайте и учитесь не слушать разрушающие установки Вредный внутренний нарратив («я плохой родитель/у меня плохой ребенок») мешает двигаться вперед. Возможно, придется напоминать себе об этом 60 раз в течение 60 секунд, но это лучше, чем погрязнуть в неконструктивной самокритике...