Придётся вспомнить детство и приготовиться к долгой и упорной работе над собой. Обычно это происходит прежде, чем мы успеваем понять, в чём дело. Раздражение, копившееся внутри целый день, достигает пика, когда кто‑то из домашних приходит из магазина без хлеба, который мы просили купить. Или кто‑то из детей снова оставляет игрушки в гостиной, хотя мы постоянно просим их убирать. В особенно плохие дни нас бесит даже то, что кто‑то находится с нами в одной комнате. И вот мы уже говорим или выкрикиваем...
Как перестать срываться на близких и сохранить гармонию в отношениях Срываться на близких - это неприятная и разрушительная привычка, которая может нанести ущерб нашим отношениям и нашему эмоциональному благополучию. Однако, есть способы преодолеть эту проблему и сохранить гармонию в отношениях. Вот несколько полезных советов: 1. Узнайте свои триггеры: Изучите, что вызывает у вас срывы на близких. Бывает ли это при определенных ситуациях, разговорах или поведении других людей? Понимание ваших триггеров поможет вам лучше контролировать свою реакцию...