Помните, как классно было в садике спать днём? Или после школы вздремнуть, если не надо бежать на дополнительные занятия и кружки. Просыпаешься и чувствуешь новый прилив сил для игр и беготни. Но осознали мы ценность дневного сна только во взрослом возрасте...

Тихий час в саду – испытание не только для ребенка, но и для его родителей. Часто именно из-за нежелания спать «по режиму» дети отказываются ходить в садик, и это становится настоящей проблемой. Расскажем, почему возникает такое явление и как родители могут его исправить. Почему ребенку нужно спать днем? Врачи и психологи настоятельно рекомендуют как можно дольше сохранять дневной сон – как минимум до пяти-шести лет. Еще лучше, чтобы и в начальной школе была возможность отдохнуть после уроков....