10,8 тыс читали · 2 года назад
ТОП-5 лучших тренажеров для дома, которые реально работают
Спорт продлевает жизнь, заряжает бодростью и позитивом. Для поддержания хорошей формы вовсе не обязательно постоянно посещать спортзал. Почему бы не приобрести личный тренажер для самостоятельных занятий? Давайте рассмотрим самые популярные варианты — велотренажер, эллипсоид, беговую дорожку и гребной тренажер. Немного обо всем: от общего к частному Для начала немного общих правил. Все перечисленные виды относятся к кардиотренажерам, то есть они не только тренируют различные группы мышц и помогают сбросить вес — помимо этого они укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему...
Что лучше - беговая дорожка или эллиптический тренажер
Выбор между эллиптическим тренажёром и беговой дорожкой зависит от ваших целей, предпочтений и уровня физической подготовки. Оба тренажёра подходят для проработки мышц и поддержания отличной физической формы, но имеют некоторые различия: Беговая дорожка обеспечивает максимально естественный процесс бега, с возможностью изменения наклона полотна и разных режимов ходьбы. Беговая дорожка повышает выносливость, укрепляет мышечный каркас и подготавливает к соревнованиям. Эллипсоид имитирует скандинавскую...