У каждого человека ежедневно появляется множество поводов, чтобы понервничать, позлиться. Одни злятся на себя, другие раздражаются на окружающих и срывают своё зло на них. Но как избежать этого? Как перестать раздражаться, перестать реагировать на эмоционально неустойчивых людей? На самом деле, если вы сами находитесь в избытке энергии, то вам и не захочется реагировать на таких людей. А если реагируете, то вы уже психически, быть может, и физически, истощены. Посмотрите на животных – сытая кошка, лежит и отдыхает, кайфует...

Как перестать раздражаться и оставаться в спокойствии. Нормально ли испытывать раздражительность, можно ли её подавить или её надо выплёскивать? То, что мы воспринимаем как раздражительность – является вполне естественным свойством нашей природы. Она возникает, когда мы не можем с чем-то смириться, когда мы сильно чего-то не хотим, чтобы мы могли что-то преодолеть, но всегда ли она уместна? Например, если мне не нравится погода, не нравится грязь на улице, помогает ли мне раздражительность? Конечно нет...