Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...

Как перестать злиться и раздражаться на людей. Для начала давайте разберемся, а что такое злость, зачем она нужна и тогда станет понятно, а как ей управлять. Злость, это индикатор того, что вас что-то не устраивает. В начале появляется раздражение, а только потом оно перерастает в злость. Злость сигнализирует, что ваши личные границы нарушают, что ваши ценности не совпадают и вы имеете право об этом сказать. Если вы сможете поймать себя на этапе раздражения, то злость может вообще не появиться и вы решите назревающий конфликт быстро и безболезненно...