Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...

В наше время все мы сталкиваемся с ситуациями, которые могут вызывать раздражение и гнев. Часто мы оказываемся в окружении людей, чьи действия или слова приводят нас в состояние стресса. Независимо от того, на работе ли мы, в семье или на улице, раздражение может вмешаться в нашу жизнь, нарушая внутренний мир и спокойствие. Но что, если мы могли бы научиться управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие, несмотря на внешние обстоятельства? Этот текст будет полезен всем, кто стремится избавиться...