Как перестать бояться неудачи и начать расти Представьте: вы стоите на старте, сердце колотится, в голове — тысяча мыслей. «А вдруг не получится? А если все увидят, как я провалюсь?» И тут же — стоп. Ноги будто вросли в пол. Знакомо? Большинство из нас так устроены: мы боимся неудачи сильнее, чем хотим успеха. Странно, правда? Мы мечтаем о результатах, о прогрессе, о том, как будем гордиться собой — но при этом прячемся от самого процесса, потому что он пугает. А ведь неудача — это не конец света. Это просто часть пути. Возьмём, к примеру, Майкла Джордана. Да, того самого. Легенду баскетбола...

Как перестать бояться боли и начать расти Боль — это как незваный гость на вечеринке. Приходит без приглашения, садится в кресло, вытягивает ноги и заявляет: «Ну что, я теперь тут живу». Особенно если ты только начал заниматься спортом. Первые приседания — ноги дрожат, второй день — ходишь как робот из фантастического фильма, третий — думаешь, а не бросить ли всё к чертям? И это нормально. Потому что боль — не враг. Она не пришла, чтобы сломать тебя. Она просто напоминает: ты живой. Ты делаешь что-то новое. Ты растёшь. Многие бегут от боли. Пропускают тренировки, когда мышцы ноют. Откладывают на завтра, потому что «сегодня тяжело»...