Как перестать притворяться, что "всё нормально" Иногда ты сидишь на кухне, пьёшь чай и думаешь: «Почему я всё время говорю "всё нормально", если на самом деле — не нормально?" Потому что так проще. Потому что не хочется никого беспокоить. Потому что стыдно признать, что внутри всё не так гладко, как снаружи. Мы все это делаем. Улыбаемся на работе, когда хочется заплакать. Говорим «да» в ответ на просьбы, хотя уже на пределе. Отвечаем на «как дела?» стандартным «нормально», хотя в голове шум, в груди тяжесть, а в душе — полный разнобой. Всё нормально — самая опасная фраза Она как маскировка...

Притворяться на приёме у психолога? Да ладно… Удивительно, но очень многие делают именно это — включая меня. И именно это мешало мне по-настоящему двигаться вперёд. Когда я пришла на первую сессию, я честно думала, что буду говорить как есть. Но… я автоматически начала делать то, что привыкла делать в жизни: показывать "сильную", "разумную", "адекватную" себя. Говорила умно, шутила, анализировала… даже эмоции «подавала» красиво. Только вот внутри — всё продолжало болеть. Я боялась показаться слабой, глупой, "тяжёлым клиентом"...