В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой постоянной усталости и желанием спать в течение дня. Это может негативно сказываться на энергии, продуктивности и общем качестве жизни. Если вы ищете способы, как перестать хотеть спать, вам повезло. В этой статье мы представим вам несколько проверенных способов, которые помогут вам справиться с сонливостью и оставаться бодрыми на протяжении дня. Как перестать хотеть спать: проверенные способы Соблюдайте ЗОЖ и сон вас не настигнет в неподходяще...

После обеда часто накатывает сонливость. Глаза закрываются, голова тяжелеет, работать не хочется. Почему так происходит? Как оставаться бодрым и продуктивным? В этой статье — только простые и работающие советы. Если на обед вы съели слишком много, организму приходится направлять энергию на переваривание пищи. Кровь оттекает от мозга к желудку. В результате появляется вялость и желание прилечь. Паста, белый хлеб, сладости, картошка — такие продукты резко поднимают уровень сахара в крови. В ответ организм вырабатывает инсулин, который быстро снижает сахар, и начинается упадок сил...