Как перестать переживать за всех, злиться на себя и близких? Научиться различать свою ответственность и чужую, отличать себя и свое пространство от чужого. Перестать нарушать границы других людей, близких. Перестать лезть в их жизни, мешать им свои чувства переживать и мыслить по-своему. Не нужно лезть и жить жизнями других людей. Это не ваша жизнь. Ваша жизнь у вас своя. Вот своей жизнью и живите. Людей можно поддерживать, помогать им, взаимодействовать с ними, но не надо нарушать их границы, навязывать своё и решать за других, что им делать и как жить...

Переживание за близких — естественная часть жизни, но чрезмерная тревога может мешать собственному благополучию. Часто люди пытаются контролировать все вокруг, что приводит к стрессу и усталости. Важно научиться различать заботу и навязчивое беспокойство. «Вечерняя Москва» узнала у семейного психолога Ольги Романив, как управление эмоциями и установка здоровых границ помогают сохранить гармонию в отношениях. Чувство беспокойства о близких нормально и может быть полезным сигналом, если оно подталкивает к заботе...