Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» — это практическое руководство по избавлению от тревог, написанное Дейлом Карнеги, мастером прикладной психологии и автором бестселлера «Как завоёвывать друзей…». Эта книга — не теория, а набор проверенных техник, историй и принципов, собранных из жизни тысяч людей, столкнувшихся с беспокойством. Прочитав её, ты не получаешь сухую психологию, а будто сидишь на кухне с мудрым человеком, который даёт живые советы, как справиться со стрессом, страхами, прокрастинацией и душевной тяжестью...

Многие из нас проводят дни, переживая о будущем, анализируя прошлое или зацикливаясь на текущих проблемах. Эти постоянные тревожные мысли как паутина обвивают наш разум, лишая нас способности радоваться жизни здесь и сейчас. Но что если бы вы могли освободиться от этой невидимой тюрьмы и, наконец, начать жить? Загадочный лабиринт нашего разума иногда становится нашей самой большой преградой на пути к счастью. Представьте, что ваши тревоги — это нити этого лабиринта, и вы находитесь в его центре, совершенно заблудившись...