А вдруг со мной что-то случится? 🤕 А если с моими близкими что-то случится? 👶 А вдруг меня бросят? 💔 А если я всё испорчу, сделаю что-то не так? 🫣 А если меня осудят, подумают плохо? 🗣 А если я недостаточно хороший родитель, партнёр или специалист? 👨‍👩‍👧‍👦 А если я просто не справлюсь? 😩 📚 На фото — я листаю книгу. Страницы мелькают, как мысли в тревожной голове 🧠. Иногда кажется, что каждая страница — это новый «ужасный сценарий», который обязательно случится, если я где-то ошибусь или не буду готова...

Как перестать переживать и начать жить? 📚 Ловите подборочку книг, которые помогут: • уменьшить стресс и беспокойство • разобраться в себе и обрести уверенность • распознать причины тревоги и справиться со страхом • преодолеть депрессию, тревогу и одиночество • создать полноценную и осмысленную жизнь • решить психологические...