В эру смартфонов и интернета нас постоянно отвлекают и не дают сосредоточиться на работе. Но есть и хорошая новость: если вы научитесь сопротивляться этому, вы сильно опередите всех остальных, доказывают Лора Шин, автор Forbes, и профессор Джорджтаунского университета Кэл Ньюпорт. В течение первых 11 минут, когда я писала эту статью, я трижды проверила электронную почту, причем одно из писем заставило меня начать одно новое дело. Потом я увидела сообщение о том, что я за что-то не заплатила, и зашла в PayPal, чтобы это сделать...

Как быть, если за рабочим столом вы не в силах сфокусировать внимание? Что делать, если необходимость сделать все и сразу только усиливает вашу рассеянность? Как нормально работать, если то и дело прилетают важные уведомления, а коллеги встревают с вопросами? Давайте сразу договоримся на берегу: то, что вы отвлекаетесь в таких ситуациях, — нормально. Так природа защищает мозг от «перегрева». Вот почему неправы те, кто превозносит многозадачность как высшее достижение работы над собой. Кроме того, в мозгу у нас есть две сети...