Откладывание важных дел на потом - проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто кажется, что ещё есть время, настроение появится позже или задача станет легче сама по себе. Однако прокрастинация мешает развитию, вызывает стресс и чувство вины. Понимание причин откладывания и работа с ними помогают научиться действовать вовремя и увереннее. Чаще всего прокрастинация возникает не из-за лени, а из-за внутренних причин. Это может быть страх ошибки, неуверенность в себе, отсутствие чёткого плана или слишком большой объём задачи...