Срываете очередной дедлайн? Откладываете всё на последний момент? Тогда эта статья точно для вас. Как же взять себя в руки и начать работать? Почему вы медлите? Прежде чем перейти к какой-то тактике, чтобы перестать откладывать свои дела, вы должны знать, почему вы это делаете. Прокрастинация-это, по сути, интуитивная, эмоциональная реакция на то, что вы должны сделать. Когда вы оказываете на себя давление для выполнения определенных задач, у вас возникает сильная реакция на поставленную задачу, и поэтому история прокрастинации начинается с того, что психологи называют неприятием задач”...

Скажу сразу: я знаю, как это — откладывать. Ты вроде хочешь что-то сделать, понимаешь, что это важно, но… завтра. Или после обеда. Или после того, как закончишь 10 ненужных мелочей. И так день за днём. Это привычка, которая, если её не заметить, становится сценарием жизни. Если смотреть через призму транзактного анализа, всё просто: наш внутренний Родитель часто давит «надо!», внутренний Ребёнок протестует «не хочу!», а Взрослый, который мог бы реально действовать, тихо наблюдает со стороны и… молчит...