Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...

Откладывание дел на потом — знакомая многим проблема. Мы все время от времени сталкиваемся с прокрастинацией, когда важные задачи остаются невыполненными. Но как же с этим справиться? В этом посте мы рассмотрим несколько эффективных методов, которые помогут вам преодолеть этот барьер и начать действовать. 1. Определите причину откладывания Первый шаг к решению проблемы — осознать, почему вы откладываете дела. Это может быть страх перед неудачей, отсутствие интереса или просто непонимание, с чего начать...