Откладывание важных задач на потом может быть связано с несколькими причинами: 1. Сложность задачи. Если задача кажется сложной или непонятной, мы можем столкнуться с чувством беспомощности и отложить ее выполнение. Вместо того, чтобы браться за эту задачу, мы можем заняться менее сложными задачами, которые приносят быстрое удовлетворение. 2. Отсутствие мотивации. Если задача не вызывает у нас интереса или не связана с нашими ценностями и целями, мы можем легко отложить ее выполнение. В этом случае...

В книге «Уравнение прокрастинации» профессор психологии Пирс Стил пишет, что около 95% опрошенных им людей сетуют на то, что периодически «тянут время» прежде чем заняться делами. Узнали в этом себя? Что ж, возможно, дело в прокрастинации. Если вы планировали в новом году победить привычку откладывать задачи на потом, этот текст точно для вас. Что такое прокрастинация? Это «перерыв» между желанием выполнить задачу и её реализацией. Как правило, прокрастинатор всеми силами отодвигает дела на потом, а потом нервничает перед дедлайнами...