Вы наверняка слышали это название. Но пробовали ли вы применять его на практике? Вся суть — в циклах. Этот термин придумал гуру продуктивности Брайан Трейси. «Лягушка» — это самое неприятное и сложное дело на ваш день. Этот метод, описанный Джеймсом Клиром в книге «Атомные привычки», идеально подходит для борьбы с застоем. Заключение Прокрастинация — это не лень, а сложный психологический механизм. Бороться с ней силой воли — почти всегда проигрышный вариант. Гораздо эффективнее применить хитрость. Не пытайтесь внедрить все три метода сразу. Выберите один, который отозвался вам больше всего, и попробуйте прожить с ним неделю...

Введение Современный человек всё время очень загружен. Работа, быт, семья, социальные отношения, увлечение и многое другое. Каждый может составить свой длинный список. Неудивительно, что при такой загруженности на некоторые дела времени просто не остается. Поэтому люди откладывают их на потом, а это «потом» никогда не наступает. Но можно научиться сразу выполнять задачи, не откладывая их по сто раз. 1. Чётко ставьте задачу Прежде всего, ставьте конкретные цели. Определите когда, во сколько и как именно вы собираетесь воплощать задуманное...