Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы — неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать. Предлагаем несколько действенных инструментов. В течение дня у нас не всегда есть время подумать о мелочах, из которых, собственно, и состоит жизнь: о счетах, покупках, мелком ремонте, отпуске или визите к врачу. Все эти задачи отодвигаются на задний план, а как только мы ложимся в постель, атакуют нашу голову...

Наши родители ну очень чувствительны ко всему, что происходит в мире. Им невозможно объяснить, что телевизор больше не является уважаемым источником информации, как в советские годы. Люди там работают только на повышение рейтингов, а значит и увеличение объёма продаж рекламы. Ну не верит моя свекровь в это и всё тут. Говорит "ну как же! Это же телевиденье, там таких людей известных приглашают". А я сама, будучи студенткой, подрабатывала на этом самом телевидении как бы "приглашённым экспертом", так что прекрасно знаю, как устроена эта кухня с точки зрения студента театрального ВУЗа...