Курение — одна из самых распространённых привычек в мире, и одновременно одна из самых коварных. Оно проникает в нашу жизнь незаметно: сначала — «попробую разок», потом — «ну, я же не каждый день», и вдруг оказывается, что без сигареты невозможно представить утро, перерыв на работе или прогулку. Знакомо? Ты не один. Миллионы людей каждый год задумываются: «А не пора ли бросить?». Но вот беда: решимость есть, а как действовать дальше — неясно. Статьи пугают цифрами, советы из интернета противоречат друг другу, а реклама «волшебных» пластырей и жвачек обещает чудо, которое не наступает...

Привет, мои дорогие! Сегодня мы поговорим о том, что волнует многих — как бросить курить и не начать снова через неделю/месяц/год. Знаете, я вижу последствия курения каждый божий день. И самое грустное — это когда на вопрос "А вы пробовали бросить?" пациент отвечает: "Конечно! Раз двадцать уже..." 🤦‍♀️ Давайте честно — все эти страшные картинки на пачках сигарет работают примерно так же эффективно, как предупреждение "Осторожно, горячо!" на стаканчике с кофе. Да, мы все знаем, что это вредно, но почему-то продолжаем...