Холестерин — одно из тех веществ, о котором мы слышим постоянно, но редко задумываемся о том, какое влияние он оказывает на наше здоровье. Между тем высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и даже некоторых видов рака. Хорошая новость заключается в том, что контролировать уровень холестерина достаточно легко, если соблюдать несколько простых рекомендаций. 1. Откажитесь от фаст-фуда и полуфабрикатов Да-да, именно эта привычная многим еда является главным врагом нашего здоровья...