Как перестать жрать? Если вы открыли эту статью в надежде найти уникальные советы по поводу похудения и прочее, то вам не сюда. Я сама задаю этот вопрос и хочу получить ответ на него. Дело в том, что после родов (а прошло между прочим уже больше года) мой живот напоминает шарик. Да-да, именно надутый такой шарик. Муж даже не устает каждый день задавать один и тот же вопрос, а точно ли я не беременна. Сначала особо не переживала. Думала, пройдет время и живот уйдет. Тем более, что спортом я заниматься пытаюсь и к полноте не склонна...

Привычка есть по ночам иногда приводит к ряду проблем со здоровьем: набору веса, бессоннице и другим расстройствам сна. Но как перестать есть ночью, и начать жить более здоровой жизнью? В этой статье я дам несколько советов, которые помогут вам преодолеть эту привычку. 1.Разработайте регулярный график сна Один из главных факторов, который может привести к тому, что вы едите ночью, - это нерегулярный график сна. Если вы не высыпаетесь, ваше тело может просить еду, чтобы получить дополнительную энергию...