Пару месяцев назад я написал пост о своей проблеме. Легко улетаю в свои фантазии, что мешает мне сосредотачиваться на реальных делах, получать удовольствие от реальной жизни. Сам пост с подробностями вот тут. Советую начать с него, если не читали. Текст ниже полностью посвящен примочкам, которые помогут вылезти из мира неадаптивных грёз. Я хронический фантазер со стажем. Так сложилось, что когда мне было скучно, страшно, стыдно или как-то ещё неприятно, я уходил от вредной реальности в мир волшебства и магии...

Мечтать не вредно- вредно не мечтать. Однако всегда ли это так? Фантазии однозначно развивают воображение и творческое мышление, но что делать если мечты берут контроль над разумом? Время, проводимое в фантазиях, превышает время пребывания в реальности. Мечтать становится куда приятнее, чем жить настоящим. И вот уже наши грёзы разрушают нас, а не помогают. Как же с эти бороться? Что такое Неадаптивное Мечтание? По мнению некоторых экспертов, дезадаптивное (неадаптивное) сновидение-это “чрезмерная...