"Бог терпел и нам велел" "Это мой крест, никуда не денешься" "У нас дети, я не могу развестись с ним" "Мое время уже упущено" "Если бы не (подставить нужного человека или событие), я был бы счастлив" и т.д. и т.п. Думаю, что многим людям знакомы эти утверждения. И многие прекрасно знают, что такое позиция жертвы, но не могут остановиться и перестать играть эту роль. Итак, два типа жертв: 1 тип - люди, у которых всегда и во всем виноваты окружающие, "плохие" родственники, нерадивые друзья, не понимающие их знакомые и коллеги, государство, 21 век, общая ситуация в стране и так до бесконечности...

Треугольник Судьбы - простая и удобная схема, предложенная Стивеном Карпманом, чтобы продемонстрировать непродуктивные поведенческие модели людей. Создатель когнитивно-поведенческой психотерапии Аарон Бек и его дочь Джудит выявили 3 базовых глубинных убеждения человека о себе, приводящих его к социальной дезадаптации: я беспомощен (слаб, уязвим, не контролирую ситуацию), я никчёмен (бесполезен, неценен, дефективен), я нелюбим (нежеланен, непривлекателен, меня не любят, обо мне не заботятся). Общее у этих убеждений - представление о себе как о неполноценном, не заслуживающим безусловной любви...