Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня – о храпе и о том, как от него избавиться. Исследования показывают, что среди взрослых в возрасте от 30 до 60 лет регулярно храпят 44% мужчин и 28% женщин. И больше половины людей старше 60 лет регулярно храпят. Что такое храп Храп – это звук, возникающий при прохождении воздуха через дыхательные пути, когда они частично заблокированы. Ткани в верхней части дыхательных путей соприкасаются друг с другом и вибрируют, вызывая храп...

Друзья, благодарю, что читаете и интересуетесь патологией носового дыхания. Мы подошли к третьей, заключительной части. Поверьте, мы говорим о действительно эффективном и правильном. О том, что радикально изменит вашу жизнь - не только в плане дыхания, но и всего остального. Вплоть до психики. Когда у человека появляются свежесть мыслей, бодрость, активность, он чувствует себя прекрасно. Это факт. Давайте проведем простой эксперимент. Закройте рот. А теперь попробуйте сделать вдох и выдох с такой силой, будто вы пытаетесь протолкнуть воздух через сомкнутые губы...