Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня – о храпе и о том, как от него избавиться. Исследования показывают, что среди взрослых в возрасте от 30 до 60 лет регулярно храпят 44% мужчин и 28% женщин. И больше половины людей старше 60 лет регулярно храпят. Что такое храп Храп – это звук, возникающий при прохождении воздуха через дыхательные пути, когда они частично заблокированы. Ткани в верхней части дыхательных путей соприкасаются друг с другом и вибрируют, вызывая храп...

Ликоподиум ‒ по 8 шариков 1 раз в день в 16.00 за пол-часа до или через час после еды. Пить Ликоподиум нужно в течение 3-недель, но улучшения становятся заметными уже через 3 дня. Храп через некоторое время вернется, и тогда его нужно снова накормить Ликоподием. Это простое упражнение открывает горло и устраняет одну из основных причин храпа ‒ сжатые челюсти. Закрой рот и в течение минуты работай им так, будто жуешь жвачку. Зубы должны слегка то разжиматься, то сжиматься. Губы сжаты. Можно при этом слегка мычать, чтобы усилить эффект...