Многие сталкиваются с проблемой переедания вечером и ночью. Это явление часто называют "ночным жором". Оно доставляет дискомфорт, мешает контролировать вес и негативно сказывается на здоровье. Давайте разберемся, почему возникает ночной голод и как с ним бороться...