Вам приходилось совершать что-то, о чём, потом, вы сильно жалели? Скорее всего, такие моменты были у каждого из нас. А прощать себе свои собственные ошибки, люди, чаще всего, не умеют, а потому решительно себя, за такие вещи, наказывают. Причем наказание такое бывает очень жестоким. Ведь цель, которую человек автоматически ставит пред собой, это запомнить и больше никогда так не делать. А потому, надо себя очень качественно отпинать, отхлестать и выпороть. Ну, чтобы лучше запомнить. Однако, через некоторое время вы с изумлением замечаете, что снова совершили такую же ошибку...

Тонкое искусство установления границ, которые работают. "Помоги! Я совершенно подавлена", - говорит моя знакомая. Я часто это слышу. Перегруженность - всегда популярная тема в терапии. И, если честно, жизнь 21 века - это большой пакет. Нужно сделать очень много дел. Когда люди, как моя знакомаят, борются с перегруженностью, мы всегда начинаем с рассмотрения более широкого контекста их жизни, другими словами, всего того, что происходит в их жизни. Часто можно обнаружить, что они пытаются угодить всем...