Вам приходилось совершать что-то, о чём, потом, вы сильно жалели? Скорее всего, такие моменты были у каждого из нас. А прощать себе свои собственные ошибки, люди, чаще всего, не умеют, а потому решительно себя, за такие вещи, наказывают. Причем наказание такое бывает очень жестоким. Ведь цель, которую человек автоматически ставит пред собой, это запомнить и больше никогда так не делать. А потому, надо себя очень качественно отпинать, отхлестать и выпороть. Ну, чтобы лучше запомнить. Однако, через некоторое время вы с изумлением замечаете, что снова совершили такую же ошибку...

Обмануть аппетит, который идет из вашей головы, не так-то сложно. Если голова требует постоянных перекусов, значит ее что-то тревожит, либо ей ужасно скучно… Помните: двух мыслей одновременно в одной голове не бывает. Именно поэтому, как только ваши мысли снова возвращаются к еде, подкиньте себе иную мысль, но очень занятную. Как это сделать? Составьте себе список мыслей, которые важны и интересны вам. Дам подсказку. Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t...