"Я боюсь самовыражаться, когда общаюсь с людьми. Чувствую себя зажато и сковано. Не понимаю почему и как с этим справиться." Вам надо избавиться от негативных убеждений о себе и научиться отпускать контроль. Думаю, что во время общения вы находитесь в постоянном анализе себя, своих мыслей, слов и действий, а также окружающих людей и их реакций на вас. Вы не можете проявлять себя такой, какая вы есть. Вероятно, между вашим думающим и чувствующим Я вставлены негативные убеждения о себе, которые не дают проявлять себя во время общения спонтанно...

Начинаю рубрику ответы на вопросы. В ней будут приведены часто задаваемые вопросы и очень интересные случаи, с которыми ко мне обращаются клиенты. Ирина М. спрашивает: мне 24 год я очень скованная и замкнутая. Есть лишь один человек, с которым я не переживаю, спокойна и могу быть самой собой — это мой парень, с которым мы уже 5 лет вместе. Однако с другими людьми мне очень сложно общаться, в большой группе. Я боюсь подавать голос и как-то проявлять себя, меня никогда не слышно и не видно. Но с человеком один на один я вполне способна общаться...