«Как перестать быть размазней?» С таким запросом ко мне обратилась клиентка. Как хорошо воспитанный человек она старалась помогать другим, чтобы стать лучше. Всегда поддерживала подруг и родственников, когда им была нужна ее помощь. Старалась нравиться людям вокруг. В итоге ее дружелюбие переросло в нездоровую привычку угождать другим. Дружелюбие — хорошая черта, показывающая, что мы относимся к людям хорошо и хотим, чтобы они относились к нам так же. Дружелюбный человек стремится к взаимной гармонии в отношениях с людьми...

Вы когда-нибудь замечали, что: ✔ Составляете план на месяц — а через неделю забрасываете? ✔ Решаете начать новую жизнь — но снова залипаете в соцсетях, вредной еде и прокрастинации? ✔ Хотите измениться — но каждый раз возвращаетесь к старым шаблонам? Почему так происходит? И как это исправить? Сегодня разберём: 🔹 Что такое медитация и зачем она нужна (не просто "сидеть и дышать"). 🔹 Как самоорганизоваться (методы, которые реально работают). 🔹 Почему мы бросаем планы и как этого избежать. Медитация — это осознанное управление вниманием...