1369 читали · 7 месяцев назад
5 полезных книг для тех, кто устал быть вечной жертвой
-Хотите водички? - участливо спросил психолог. -Ээ, нет, пожалуй, нет,ответила Оля, мучительно краснея, - Извините. Спасибо. Здравствуйте. Водички на самом деле хотелось. А вот утруждать других своими просьбами и проблемами - нет. -Вы правда полагаете, что мне тяжело налить вам стакан воды? -Нет, конечно, я так не считаю, - вновь покраснела Оля, - Просто я привыкла, что рассчитывать надо только на себя. Извините, простите. Здравствуйте... Мы привыкли думать, что жертва - это человек, не способный...
4406 читали · 5 лет назад
Как перестать быть жертвой, спасателем и тираном
- признает свое бессилие сделать тот или иной выбор (позаботиться о себе, уйти из токсичных отношений, и т.п.) - признает свое сопротивление заботиться о себе, и надежду на спасение (кто-то сделает выбор, позаботится и т.п.) - признает свою агрессию, зависть и т.п (вытесненный тиран) - находит в себе ресурсы на то, чтобы понемногу брать ответственность за себя Спасатель перестает быть спасателем, когда - признает свое бессилие влиять на других людей, признает свои ограничения - физические, финансовые, психологические, и т...