Иногда самый громкий спор в жизни происходит там, где его никто не слышит. Ты можешь сидеть в полной тишине, но внутри уже десятый раз доказывать кому-то свою правоту, прокручивать старый разговор или тревожиться из-за того, чего ещё не случилось. 🧠 Проблема в том, что этот внутренний голос настолько привычен, что начинает казаться тобой самим. Мы редко замечаем момент, когда перестаём наблюдать за своими мыслями и начинаем беспрекословно им верить. Одна случайная идея превращается в тревогу, тревога...