Водный баланс — один из ключевых элементов поддержания здоровья и правильной работы организма. Вода участвует практически во всех физиологических процессах: она необходима для транспортировки питательных веществ к клеткам, участвует в регуляции температуры тела, помогает выводить токсины и многие другие функции. Обезвоживание может быстро повлиять на наше физическое и психическое состояние. Легкое обезвоживание может вызвать усталость, снижение концентрации внимания и головную боль. При более серьезных...

Каждый день мы несколько раз ходим в туалет "по-маленькому", но часто не обращаем внимание на цвет нашей мочи. А зря, так как цвет мочи может сообщить нам о наличии тех или иных патологий, или о недостатке каких-либо веществ. Немного теории В состав урины человека входит более 120 компонентов. На 99% она состоит из воды, а на 1% приходятся все остальные компоненты. За окраску мочи, в первую очередь, отвечают пигменты: урохром, уроэритрин, урозеин, стеркобилин и другие. Если концентрация пигментов в урине изменяется, то изменяется и цвет мочи...