Страх — это естественная эмоция, которая помогает нам выживать и избегать опасностей. Однако, если страх становится чрезмерным и мешает жить полноценной жизнью, важно работать над его преодолением. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Примите свои страхи 2. Анализируйте свои страхи 3. Действуйте постепенно 4. Развивайте уверенность в себе 5. Практикуйте mindfulness (осознанность) 6. Обратитесь за поддержкой 7. Работайте с мышлением 8. Примите неопределенность 9. Заботьтесь о себе 10...

Вот вы меня спрашиваете откуда берутся страхи? Как перестать бояться всего на свете? А я вам отвечаю. Давайте разберемся с ними прямо сейчас. К слову я сам боюсь. От большой части я избавился, но которые меня терзают до сих пор. Больше всего конечно боюсь за родных и близких. Я готов весь по всему миру перинку подстелить лишь бы мои на жесткое не приземлились. Мои в основном такие. Когда появляется своя семья, то удваиваются и утраиваются в соответствии с количеством родных. А про личные страхи могу сказать, что когда я стал взрослым, то большая часть страшилок меня перестала цеплять. Например:...